Selbstverteidigungskurse in Leibnitz

Sicherheit, Stärke und Selbstbewusstsein

In einer Welt, in der Konflikte oft überraschend auftreten, ist es wichtiger denn je, sich verteidigen zu können. Ein Selbstverteidigungskurs bietet dir die Möglichkeit, praxisnahe Techniken zu erlernen, um dich in brenzligen Situationen zu schützen, deine Fitness zu steigern und dein Selbstvertrauen zu stärken.

Warum Selbstverteidigung?

Selbstverteidigung bedeutet mehr als nur Schläge oder Tritte. Sie umfasst das Erkennen, Vermeiden und Bewältigen von Gefahrensituationen. Ob für Kinder, Frauen, Menschen mit Handicap oder für Schulen im Rahmen der Gewaltprävention – das Training ist individuell anpassbar und für jede Altersgruppe geeignet.

Einige Kursangebote:

• Kinder-Selbstverteidigung
• Meditative Selbstverteidigung
• Spezielle Kurse für Frauen
• Einzelunterricht und Gruppenunterricht
• Sicherheitstraining für Security und Unternehmen
• Gewaltprävention für Schulen

Das System Kim Sou Bong – Einfach, effektiv, kompromisslos

Die Basis der Kurse bildet das System Kim Sou Bong. Entwickelt für reale Bedrohungssituationen, überzeugt es durch Einfachheit und Wirksamkeit. In Sekundenbruchteilen muss man reagieren können – komplizierte Abläufe haben da keinen Platz. Wenige, universell einsetzbare Techniken reichen aus, um dich gegen Angriffe aller Art zu verteidigen.

Großmeister Gerhard Agrinz, 10. Dan, prägt mit seiner langjährigen Erfahrung und seinem tiefen Wissen die Lehrmethodik. Unter seiner Leitung werden die Prinzipien des Systems Kim Sou Bong klar und praxisnah vermittelt – für ein Training, das sowohl effektiv als auch alltagstauglich ist.

Was du im Training lernst

Ein Selbstverteidigungskurs vermittelt dir praxisorientierte Inhalte:

• Verteidigung gegen Haltegriffe, Umklammerungen und Bodensituationen
• Abwehr von Faust- und Trittangriffen
• Verbesserung von Körperbewusstsein, Koordination und Flexibilität
• Strategien zur Erkennung und Vermeidung von Gefahren
• Stärkung von Selbstvertrauen und mentaler Stärke

Stimmen von Teilnehmern

Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten von positiven Erfahrungen:

Tolles Training für Kinder! 🥋👍
Unsere Kids besuchen die Hapkido Einheiten dienstags und donnerstags! Alle Trainer sind sehr kompetent und gehen auf die Kinder ein! Selbstvertrauen, Respekt und Disziplin werden spielerisch vermittelt, Spaß und Freude am Training stehen stets im Vordergrund! Auch die Gürtelprüfungen, die von Großmeister Gerhard Agrinz abgenommen werden, laufen immer sehr achtsam und mit viel Fairness ab!
Andrea Theussl

Super Gruppe mit ausgezeichneten Trainern, unserer Kinder lieben das Training und trainieren seit Jahren hier
Jürgen Lipp

Das Kindertraining im Hap Ki Do ist einfach großartig! Die Stunden sind spannend, abwechslungsreich und mit viel Humor gestaltet – meine Töchter haben jedes Mal riesigen Spaß. Besonders hervorzuheben sind die Trainer: Sie gehen wunderbar auf die Kinder ein, haben eine tolle Art mit ihnen umzugehen und schaffen es, Motivation und Freude am Training zu wecken. Man merkt sofort, dass hier nicht nur Technik vermittelt wird, sondern auch Werte wie Respekt, Teamgeist und Selbstbewusstsein. Wir sind begeistert und können das Training absolut empfehlen.
Daniela Felgitscher-Cheese

Diese Rückmeldungen bestätigen, dass Selbstverteidigung nicht nur körperliche Stärke vermittelt, sondern auch das Selbstbewusstsein nachhaltig steigert.

Dein Weg zur Selbstverteidigung

Wer die Opferrolle ablegen möchte, findet in unseren Kursen die perfekte Möglichkeit dazu. Ein Selbstverteidigungsgutschein bietet außerdem die ideale Gelegenheit, Sicherheit zu verschenken.